Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Cevap: sahurda ne yesek,sahur tarifleri,hafif yemekler
Ustam iftarla başlasaydık keşke
İftar yemekleri daha renkli oluyor Sahurda ne yemeli? Sahura kalkılmadan oruç tutulursa aç kalma süresi artacağından metabolik hız düşer. Halsizlik, baş ağrısı görülebilir.
• Protein içeriği fazla olan yumurta, yoğurt, peynir, süt gibi gıdalar. Bu gıdalar midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirirler.
• Kahvaltı şeklinde bir öğün olabilir. fazla yağlı olmayan hamurişleri
• Bol sıvı alınmalı ve su içilmelidir.
• Meyve yenilebilir.
• Fazla tuzlu besinler tüketilmemelidir.
Sahur yemeklerini azar azar, iyice çiğneyerek yiyin. Çiğ sebze, domates, salatalık gibi yiyeceklere mutlaka sahurda yer verilmelidir. Rabbim Tüm Kardeşlerimin İbadetlerini Kabul Buyursun.
@BoZKu®T
Rabbim Hamd Olsun Kavuşturdu Ramazan a
Umarım hep beraber bayrama da kavuşuruz
Ne mi yesek
Sepze dolmasının yanında yoğurt
Yağsız az tuzlu hatta tuzsuz domates salatalık yesek
Nasıl olur
Ekmek nerde diyenler var sanki
Ekmek yok özellikle 35 yaş üstü olanlara
Gençlerede esmer ekmek
De hadi afiyet olsun
Allah kabul etsin Not Niyetlenirken oruca bana dua etmeyi unutmayın dostlar