sahurda ne yesek,sahur tarifleri,hafif yemekler

selamunaleykum,

evet arkadaşlar konu başlıgı hakkında fikirleri olan paylaşsın lütfen,malumunuz mubarek ramazanı şerif geldi.
tarifleri alalım.

Cevap: sahurda ne yesek,sahur tarifleri,hafif yemekler

Ustam iftarla başlasaydık keşke
İftar yemekleri daha renkli oluyor
Sahurda ne yemeli?
Sahura kalkılmadan oruç tutulursa aç kalma süresi artacağından metabolik hız düşer. Halsizlik, baş ağrısı görülebilir.

• Protein içeriği fazla olan yumurta, yoğurt, peynir, süt gibi gıdalar. Bu gıdalar midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirirler.

• Kahvaltı şeklinde bir öğün olabilir. fazla yağlı olmayan hamurişleri

• Bol sıvı alınmalı ve su içilmelidir.

• Meyve yenilebilir.

• Fazla tuzlu besinler tüketilmemelidir.

Sahur yemeklerini azar azar, iyice çiğneyerek yiyin. Çiğ sebze, domates, salatalık gibi yiyeceklere mutlaka sahurda yer verilmelidir.
Rabbim Tüm Kardeşlerimin İbadetlerini Kabul Buyursun.

Cevap: sahurda ne yesek,sahur tarifleri,hafif yemekler

gönül isterdi iftarla başlıyak,ama ne edelim öncelik sahurun iftar için ayrıca görüş alırız hehe.

ayrıca yorumun için tesekkurler,herkezın ramazanı mubarek olsun.

Cevap: sahurda ne yesek,sahur tarifleri,hafif yemekler

BoZKurT' Alıntı:

gönül isterdi iftarla başlıyak,ama ne edelim öncelik sahurun iftar için ayrıca görüş alırız hehe.

ayrıca yorumun için tesekkurler,herkezın ramazanı mubarek olsun.

Genişletmek için tıkla ...

Ustam kimse sahura kalkmayacak herhalde
Kimse fikir paylaşmıyor

@BoZKu®T
Rabbim Hamd Olsun Kavuşturdu Ramazan a
Umarım hep beraber bayrama da kavuşuruz
Ne mi yesek
Sepze dolmasının yanında yoğurt
Yağsız az tuzlu hatta tuzsuz domates salatalık yesek
Nasıl olur
Ekmek nerde diyenler var sanki
Ekmek yok özellikle 35 yaş üstü olanlara
Gençlerede esmer ekmek
De hadi afiyet olsun
Allah kabul etsin
Not
Niyetlenirken oruca bana dua etmeyi unutmayın dostlar